Przemas65

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

462

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest ;]

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 20.03.2009 (23:16)

Data rejestracji 25.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie no więc tak ułożyłem dietę za pomocą dziennika posiłków, wg. tego dziennika moje zapotrzebowanie wynosi ~2100-2200kalorii, na kilogram masy ciała białko 2g tłuszcze 1g ww 2,6g. po zsumowaniu wszystkich posiłków wychodzi niestety za dużo	24	2009-03-13 23:06
Odżywki i suplementy	Nitro II, XP, XPE prosiłbym osoby które testowały na sobie wszystkie te produkty (nitrobolon ii, xpand i xpand energized) aby mi powiedziay po ktorym mialy najlepsze efekty gdyz zastanawiam sie nad zakupem ktoregos z podanych i nie wiem na ktory sie zdecydowac.	8	2008-11-01 18:49
Odżywki i suplementy	HELP chciałbym żeby mi ktoś poradził jaka przynosi optymalnie najwieskze efekty, ciągle zmieniają skład tych odzywek a ja nie nadarzam nad ich rozwojem powiem ze myslalem nad nitrobolonem ii albo energizer	14	2008-09-05 18:48
Doping	Nowy Cykl	12	2008-03-16 17:25
Trening dla początkujących	Trening + Suple + Dieta a więc tak chodzi o to żeby ktoś z treningowych "wyjadaczy" ocenił, poradził ew. zmienił (co źle). oto moje dane: ;] wzrost: 184cm waga: 68kg wiek: 17lat przedramie: 25cm ramie: 32,5cm klatka: 93cm {luz} udo: 52cm łydka: 36 mój staż	4	2008-02-26 22:04
Odżywki i suplementy	Trening + Suple a więc tak chodzi o to żeby ktoś z treningowych "wyjadaczy" ocenił, poradził ew. zmienił (co źle). oto moje dane: ;] wzrost: 184cm waga: 68kg wiek: 17lat przedramie: 25cm ramie: 32,5cm klatka: 93cm {luz} udo: 52cm łydka: 36 mój staż	8	2008-02-26 21:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-14 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-14 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-14 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-14 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-14 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-14 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-14 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-14 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-14 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-14 09:08
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-13 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie	2009-03-13 23:24
Odżywki i suplementy	Nitro II, XP, XPE	2008-11-03 12:16
Odżywki i suplementy	Nitro II, XP, XPE	2008-11-02 21:41
Odżywki i suplementy	Nitro II, XP, XPE	2008-11-02 12:28
Odżywki i suplementy	Nitro II, XP, XPE	2008-11-01 19:39
Odżywki i suplementy	HELP	2008-09-07 11:10
Odżywki i suplementy	HELP	2008-09-07 00:53
Odżywki i suplementy	HELP	2008-09-06 16:45
Odżywki i suplementy	HELP	2008-09-06 12:43
Odżywki i suplementy	HELP	2008-09-06 12:04
Odżywki i suplementy	HELP	2008-09-06 00:19
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2008-05-16 15:50
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2008-05-15 21:07
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2008-05-14 22:04
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2008-05-14 21:32
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2008-05-13 12:08
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2008-05-12 20:06
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II	2008-05-12 15:23
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-05-06 23:07