Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1727
dziwny brzuch ja bym bardziej zredukował moze wtedy bedzie lepiej, klatka moim zdaniem za mała powinienes robic ropzietki i szerokim nachwytem wyciskac zeby piersiowy na szerokosc rozepchac, do pochwaly to barki i plecy nogi tez moga byc
Szacuny
2
Napisanych postów
322
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11951
klatke to roznie cwiczylem... rzadko kiedy mi sie udawalo nabic ja ze jak sttane bokiem to byla wypukla... przewaznie mam nabicie ale odczuwam to ze mi sie rozlewa po calosci.. i przez to pewnie mam tak uformowana...;]
no ale teraz jade trningirm gregoriania wiec moze podciagne sie w tej kwestii..:)