co zrobić kiedy dieta nie daje już żadnych efektów?

Witam!
mam pytanie co zrobić kiedy dieta nie daje już żadnych efektów
wiem,że co tydzień się powinno tyć przynajmniej 1 kg-to znaczy,że dobra co nie?

1 kg na tydz. nienajgorszej materii możesz przybrać jeśli organizm wyrównuje braki do swojego, nazwijmy to, "genetycznego projektu". A potem jest walka o każdy gram nie będący tłuszczem. To nie jest zależność liniowa. Jeśli masz genetyczne skłonności do bycia dużym, tak ze 110 kg, a jesteś zagłodzony do 60 kg, to 30 kg wyciągniesz w 30 tygodni. Ale jeśli jesteś minimalnie poniżej "genetycznej wagi", to nie będziesz miał takiego tempa przyrostu. No chyba, że SAA, czyli masa kosztem zdrowia i kilku lat życia.

Pamietaj ze razem z przybieraniem wagi, rosnie twoje zapotrzebowanie.

i mam je cały czas zmieniąć po przytyciu,czyli mam się ważyć codziennie

nie waż się codziennie raz na miesiąc wystarczy będziesz czuł że organizm domaga się więcej

z tym się nie zgodze bo można np. wziąć tabletki na apetyt,albo brać tak jak ja tabletki uspokajające,które pobudzają apetyt

ale to już jest sztuczne pobudzanie.

no tak ale co w tym złego przynajmniej przytyje sie

Zmieniony przez - spec-songo w dniu 2009-03-10 23:09:02

ja nie mówie, że coś w tym złego, choć w zasadzie wszystko co sztuczne dobre raczej nie jest. Chodziło mi głównie o to, że jeżeli będziesz sztucznie wzmagał apetyt tudzież go hamował to nie wczujesz się do końca w organizm.

ale tak jak napisałeś, "no tak ale co w tym złego" Mi by to troche przeszkadzało

uwierz akurat tabletki na paetyt nie szkodzą ,a co do wczucia się w organizm to rzeczywiscie trochę jest racji

zdaje sobie sprawe że tabletki ze składnikami naturalnymi szkodzić nie będą o ile zażywać będzie się je w zalecanych ilościach.

ale po co to ?

Jak można samemu nakręcić organizm na większy apetyt.

j/w ułóż dietę i zobaczysz ze z czasem rozkręcisz metabolizm możesz sobie rano zrobić kilka pompek czy brzuszków też pomaga ( nie mówie tu o typowym treningu, tylko na rozruszanie) poczytaj też o Tabacie