Koczq
Witam, jestem 'świeżo upieczony" w sportach siłowych, uczęszczam na siłownie 3-4 razy w tygodniu, wczoraj instruktor na siłowni powiedział że powinienem zacząć od ćwiczeń na maszynach, wtedy akurat wykonywałem "wyciskanie na ławce skośnej(samym gryfem)" nie sprawiało mi to większego zmęczenia czy trudu i własnie wtedy instruktor wszedł do 'akcji'. I tu jest moje pytanie, czy naprawde mam zaczynać od maszyn ? Pytam ponieważ wczoraj przypadkowe osoby na siłowni mówiły inaczej, ale jednak instruktor mówił co innego a on coś o tym wie :). Dziękuje.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Rockerr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
879
dla mnie glupota, wole wolne ciezary sztange hantle i laweczke, wiecej zrobisz niezeli na atlasie (czy o jakiej tam maszynie mowisz)
...
tomas69
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
912
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10929
na maszynach? ja bym raczej proponował coś ogólno rozwojowego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
