I'll be perfekt - w drodze do perfekcji :)

albo na tej stronie wyżej... ;/

heh, kazda z nas ma problemy z instruktorami na silowni... trzeba ich olac, choc czasami to ciezkie... oni niby maja jakies tam wyksztalcenie w tej dziedzinie, a my im wmawiamy, ze nie maja racji
ja sie zaczelam zastanawiac, czy sobie sztangi do domu nie kupic, ale wtedy bym miala problemy z rodzina
Poczekaj az Obli Ci nowy plan napisze, poczytasz i poogladasz w sieci jak te cwiczenia sie robi i z wlasnym planem bedziesz na silke chodzic.

U mnie dzis bylo dosyc zabawnie: 2 dziewczyny na orbitrekach spacerowaly z oczami wybaluszonymi na mnie (i zero potu na czole), a ja ganialam z ciezarami cala mokra i zdyszana

lejdika ty sie tymi "trenerami" nie przejmuj i nie sluchaj.
Mnie na nowej silowni tez chcieli zagonic do maszyn i machac po 25x zal.pl

Masz tu na forum ludzi co sie naprawde na tym znaja i Ci pomogai to ich sluchaj

ten mięsień na co dzień nie jest używany to po co go ruszać

MISZCZOSTFO!!! - wrzucam to w podpis . Chciałbym poznać tę Panią . A o treningach w blogach kobiecych się już nie wypowiadam .

A o treningach w blogach kobiecych się już nie wypowiadam .

Radu... obiecanki cacanki

A na przekór Wam wszystkim nie będę .

normalnie przeczytałem cały dziennik i ładnie się uśmiałem

jak może ktoś tak niekompetentny pracować w siłowni

a z tymi nie pracującymi mięśniami to już jazda na całego

trzeba było zapytać pani ,czy te mięsnie nie pracują podczas chodzenia czy wchodzeniu po schodach

życzę wytrwałości , pociesze Cię że nie tylko u Ciebie tacy "specjaliści" pracują

pozdrawiam

sledze dzennik
u mnie to samo bylo z trenerem.
"Ty martwy ciag? po co? to nie jest cwiczenie dla kobiet"

"po co chcesz robic modlitewnik na sztandze, mam dla ciebie maszyne"

a jak poprosilam zeby ze mna przysiady robil to juz w ogole spojrzal sie na mnie jak na d****ke.
rob swoje i tyle

Wczoraj powiedziałam Babce, że będę jednak robić swój trening - bo ile można ściemniać, że kartkę w domu zostawiłam... - to normalnie myślałam że mnie wyrzuci z siłowni. Jest na mnie mega zła i obrażona. Powiedział, TO PO CO JA SIĘ TYLE MĘCZYŁAM Z UKŁADANIEM PLANU?! Nie powiem wryło mnie bo dała mi skserowaną kartkę która widać że była kserem ksera i że ten cały jej wysiłek o ile w ogóle był jej dziełem był zrobiony wieki temu nie dla mnie konkretnie tylko dla każdego d****a co prosił ją o pomoc i ułożenie treningu... Ale cóż, cieszę się że miałam tyle siły by jej powiedzieć :)

Mogłaś jej kupić jakieś czekoladki alboco .