Odżywka- pomoc

no tak .. co do diety i treningu to oczywiście racja.

eeeeee... chyba po to jest to HMB w sklepach, żeby ludzie to kupowali nie?;> Napewno wole wydać na to niż dać Tobie...

Hmb w sklepach jest po to żeby ich producenci mieli $$.

Z Twoim podejściem rzeczywiście hmb może zadziałać, ale jak pisałem wcześniej na zasadzie placebo .
Zrobisz co zechcesz, ale na prawdę można lepiej spożytkować ten hajs (chociażby dać peepeekowi)

heheh dobrze podajcie tylko numery kont :D

dzieki za informacje :)

hehehe... to ja mam lepszy pomysł
sprzedam Ci kapsy z witaminą c w opakowaniu po hmb, a efekt będziesz miał ten sam

IgorGuru - tak, HMB jest faktycznie w sklepach by ludzie kupowiali, walsnie tacy jak Ty. Jest wiec stworozne dla dludzi ktorzy chca uczyc sie na wlasnych bledach, zamiast na cudzych...

eNd - HMB to suplement ktory swoje antykataboliczne wlasciwosci ujawnia najwyrazniej jedynie u osob ktorzy sztange widza pierwszy raz na oczy. Z czasem dzialanie HMB slabnie. Stad tez badania na ludziach branych z ulicy - udowadnialy dzialanie hmb, a badania na wytrenowanych sportowcach to dzialanie podwazaly.

Dedukujac mozna zalozyc, ze HMB jesli dziala -to na osoby niewytrenowane, tudziez weracajace docwiczen po prozerwie, badz zmieniajace drastycznie rodzaj i intensywnosc treningu. Skądinad - inawiazuje tutaj doautora - dzialanie HMBitak zawsze bedzie subtelne, jest to jkedynie antykatabolik, a nie sroedek ktorypomaga zamianic miesnie w tluszcz...

Poczytaj topic grasika (jest w podwieszonych).

Ja nie jestem zwolennikiem HMB, uwazam ten suplement za malo potrzebny dodatek, zwlaszcza ze w swiecie antykatabolikow jest lepsza alternatywa (bcaa)... Ogolnie HMB odradzam.

Ok więc zastanawia mnie ta sprawa

"badz zmieniajace drastycznie rodzaj i intensywnosc treningu"

czyli jak ktoś przez 9-10 miesieci nic nie biegał, żadnych areo, cardio żadnych wysiłków wytrzymałościowych a wogole większośc wysiłku to wysiłek beztlenowy, to bazując na powyższym fragmencie HMB może zadziałac?

Ok, dzięki za uściślenie . Dlatego uważam że można lepiej spożytkować ten hajs, nawet u osoby początkującej.
Aaa i ja bym raczej nie chciał zamieniać mięśni w tłuszcz, no ale jak tam wolisz

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-09 17:04:15

Aha co do mojej wypowiedzi to nie napisałem najważniejszego, iż po tym okrenie 9-10 miesiecy tylko pracy beztlenowej dodanie cardio może być czynnikiem na który może działać hmb?