Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51046
ale wtedy na jednym poziomie stale po 15 powt?
w sumie wolę tą swoją wersję
tak czy siak mięśnie z treningu na trening poddawane są większej pracy więc progresja występuje
powinno więc działać, czyż nie?
ale jeżeli uważasz, że według Twojej rozpiski jest lepiej to się zastosuję
w końcu mam ćwiczyć według zasad hst, a nie własnego widzimisię