Shock+Storm

Witam, miałem obowiązkową (choroba, później wyjazd) półtora miesięczną przerwę od siłowni. W piątek byłem pierwszy raz po tej przerwie, ponadto zakupiłem sobie Shock&Storm na cykl.
I teraz pytanie - kiedy mogę zaczynać ten cykl ? Czy lepiej poczekać parę tygodni, czy zaczynać już teraz aby zdążyć zrobić dwa cykle do wakacji? Jaka wtedy przerwa między nimi i po ile dni każdy (40?). Jak będzie lepiej?

Pozdrawiam i dzięki za wszelką pomoc

Najlepiej jak poczekasz i dojdziesz do siebie z treningami,musisz spokojnie się rozkrecić. Przerwa minimum tyle ile trwał cykl.
A tak w ogóle miałeś juz jakies cykle na krecie?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-08 11:24:08

ja bym poczekal oswoil sie spowrotem ze sztanga cykle bym robil 6 tygodni potem 6 tygodni przerwy i spowrotem ale storma Ci nie starczy

narazie musisz potrenować "na sucho" co najmniej kilka tygodni

ale chodzi o to, że chcę skończyć przed wakacjami ;)

dlatego w ogóle brałem pod uwagę możliwość rozpoczęcia już teraz, żeby zdążyć dwa.

wiem, że nie starczy, drugą można dokupić.

pocwicz z dwa tyg i dopiero zrob cykl, jeden dobry(6-12tyg) zamiast dwoch.

ok tak zrobie. dzięki za rady.

rob jak uwazasz sezon nadchodzi ja osobiscie bym wolal dojsc do formy i dopiero robic cykle,dla mnie strata pieniedzy jest zaczynac suple od zera,to co spadlo szybko idzie odrobic

nie zrozumcie mnie źle, chodzi o to że od razu na początku lipca wyjeżdzam, gdzie nie będzie możliwości ćwiczyć.

to idż pograj w piłkę,
nie każdy musi kulurystykę trenować

staz na silowni-rok, liczba odbytych treningow 15(zaraz przed wakacjami) tak to pewnie wyglada