2. WAGA: 97 kg
3. WZROST: 176cm
4. WYMIARY:
-biceps: 47cm
-klatka: ..
-udo: ..
-talia: 88cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 7 lat treningow nie liczac przerw
6. DIETA: przestrzega
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykle meta solo 5cykli w 7 lat
8. TRENING: 5razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: wzrost massy i sily ktore stanely w miejscu
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 mies
11. POZIOM BF%: ??
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej chudniecia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie robi max ale 160 kg nie problem
-martwy ciąg:
-przysiad: 120kg w ost seri obecnie stara sie poprawic nogi
PYTANIE: pytanie brzmi czy mozna dac sustanon na poczatku z deka np.
1-3susta
1-10deka
3-13iran enan
odblok tydzien od ostatniego strzala tesca 5 dni po 2tab reszta po jednej az sie skonczy
Łatwo urodzic sie człowiekiem,trudniej życ jak człowiek