skakanka duże łydki

Skoro według niektórych tutaj skakanka jest dobra do ćwiczenia masowego czemu nie uwzględnia jej podstawowy trening kulturystyczny w ćwiczeniach na rozwinięcie mięśnia brzuchatego łydki???

Witam!
Mam doświadczenie po skakaniu na skakance i mogę wam powiedziec, że zawsze miałam szczupłe łydki ok. 34 - 35 cm. Od niecałych 3 tygodni skacze na skakance i teraz mam łydki 38 - 39cm!!! To jest koszmar!
Naprawde odradzam skakanie na skakance jeżeli nie chcecie miec wielkich łydek!
Zależało mi żeby zrzucic z ud bo miałam spore i przyznam, że w ciągu tych 3 tygodni naprawde moje uda się zmniejszyły ale łydki są teraz wielkie!

Po prostu podczas skakania mają duży nacisk i wykonują sporą prace dlatego też się tak powiekszyły! I teraz żaden trener itp. nie wcisną już mi kitu skakaniem tak jak to zrobiła jedna trenerka! A ja ją posłuchałam!

Od poniedziałku będę biegac bo wiem, że od tego mi się łydki nie powiększą a wręcz przeciwnie będą szczuplutkie :)

podstawa jest dieta... jesli bilans kaloryczny bedzie na minus lydki nie urosna pozdrawiam

Nie wierze w takie rzeczy, że po dobrej diecie łydki nie urosną!

Urosną, urosną bo wykonują pracę i tak jest ze wszystkim!

domcia16, a jak maja urosnac skoro miesien nie bedzie mial skladnikow zeby "sie budowac"? Zbudujesz dom bez cegiel nawet jak bardzo bedziesz chciala?

W sumie masz rację
To opisz mi dokładnie jak ja mam robic żeby mięśnie łydek nie rosły podczas skakania?? :)

mi osobiscie ciezko uwierzyc ze urosly 4cm po 3 tygodniach...kulturysci to dali by sie pociac za takie wyniki
byc moze poprostu "spuchly" po skakaniu? (mierzylas tak samo o podobnych porach?)
moze za duzo jesz/zle jesz? wiecej jogurtow kosztem pieczywa np proponuje...

A mi nie jest ciężko bo doświadczyłam to na sobie :/

od skakania w pewnym momencie mialem 47 cm w lydce bez zadnych supli czy cos a waga około 73 kg bf 14 %, potem robilem redukcje i zszedlem prawie 12 cm do 35,5 przy wadze 63,600kg wiec dieta dieta i jeszcze raz dieta... szczegolnie jesli genetycznie masz podatne łydki na wzrost pozdrawiam... jesli chcesz zapobiec retencji to polecam masaze robione chocby przez chlopaka

hmmm chyba będzie trzeba zrobic sobie jakąś porządną diete
i mam nadzieję, że masz rację, że od skakania zrzucę kilka kilo i będę miała małe łydki :P