Mieszkam w siłowni :) czyli moja siłownia w pokoju:)

Nie ma mozliwosci wybicia szyby sztanga na ławeczce:) jedynie musialbym ściągac krążki z lewej strony i przewazylyby te z prawej...i wtedy leci na okno..ale raz juz mialem nauczke i zawsze przy sciaganiu\zakladaniu ciezarow zakladam zabezpieczenie..jest wmontowane w gornej czesci stjakow..przytrzymuje sztange..fajne i sprawdzone..pozdr.
PS. jak sie zalamuje i leci na bok? widzialem tylko cos takiego jak bylo duzo duzo wiecej ciazarow z jednej strony..wtedy przewaza i leci na jedna strone..a tak normalnie nie widzialem czegos takiego..jedynie jak sztanga opada w dol..bo nie ma sily sie jej podniesc..wtedy zawsze mozna..'rolowac" sztange

Zmieniony przez - MałolatAG w dniu 2009-03-04 20:36:07

Całkiem niezła ale jak chcesz zrobic hardcorowy trening to musisz zmienic miejsce. Hałąs upadającej sztangi czy twój ryk podczas ostatnich powtózeń może przeszkadzac sąsiadom i domownikom.

a ja mysle ze spoko////// liczy sie tylko jedno.....checi do cwiczen....ma byc ławka i jest jaka?? pewnie taka ze da rade mu na niej cwiczyc pewnie to nie jest pudzianowki......

wal drazek w futryne i cwicz chłopaku ćwicz....... za dwa lata dasz foty i bedziesz kozaczył klatą hehehe

ost polecaiło mi 130kg jak sam sobie wyciskałem i łuuup

a czasem tez w seri sie zalamie i jakos nie daje rady rolowac >100kg po sobie; probowałem i niestety

Binkiel 88- sasiadow nie mam..a raczej mam ale po drugiej stronie posesji..wiec im to nie przeszkadza..a domownicy wiedza ze cwicze.. a na hałas upadajacej sztangi z obciazeniem mam widoczne gumy na zdjeciu nr 2.. rozstawiam je na szerokosc tak aby krazki na sztandze wlasnie na nie spadaly-swietnie amortyzuja..narazie podczas ostatnich serii nie ryje a sapie-pewnie to sie zmieni :) a na to mam głosna muzyke:)

SharkMen- dokladnie, dopiero zaczynam a laweczka da rade utrzymac 170kg(teoretycznie) jak jest w praktyce-nie wiem..ale zanim dojde do tych 170kg ciezaru na lawce to troche czasu zajmie.. przy kupnie kierowalem sie wyciągiem na ktorym najbardziej mi zalezalo..rozpietki i to do cwiczen na nogi sa milym dodatkiem. Pozdr.

Tyson- i na bok Ci polecialo?

Zmieniony przez - MałolatAG w dniu 2009-03-04 20:54:01

nie tyle co polecialo by sobie tam lezało az by mnie zemldal, sam to skierowałem na bok ibo innego wyjscia nie miałem

no ale wtedy to mozesz w druga strone to bując

ale czasem tez tak bywa ale poleci ręka sie zegnie i leci:)

Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2009-03-04 20:57:27

Hmm..chyba odsune troche bardziej od okna...laweczka jest w wystarczajacej odleglosci..ale gryf ma 200cm z kawalkiem..wiec odsune troche do srodka..na szczescie jest jeszcze troszke miejsca.POZdr.:)

ja tez mam silke w pokoju:) mieszkam na silowni, komp jest muza jest wszystko gra elegancko i za***iscie sie cwiczy i nie pier***cie ze nie ma klimatu jak nie macie silki w pokoju i nie wiecie ocb.pozdro

Ma to swoje plusy i minusy:)

Sika w pokoju.. ma swoje to swoje plusy, jak i minusy. Sam mam siłkę w pokoju. Kiedyś wszystko stało u kumpla w piwnicy i było może trochę wygodniej( i było miejsce na wyciąg), ale niestety kumpel się wyprowadził, a ja w piwnicy nie mam miejsca. Nawet gdybym wszystko wywalił to i tak była by za wąska.
Z drugiej strony ćwiczę kiedy chce (niedziele,święta), muze mam jaką chce no i własną łazienkę