herbata a kreatyna pytanie

Mam pytanie ponieważ niedługo zaczynam cykl kreatynowy więc niewiem czy mogę pić herbaty normalnie w czasie cyklu czy nie. Normalnie to pije codziennie sporo herbaty. Czy herbata ma wpływ na mase mięśniową i jej rozwój?? Czy są herbaty które nie mają negatywnego wpływu na rozwój? Jakie polecacie?? Ja normalnie pije codziennie czarną aromatyczną earl grey.

No i co z tego, ze jakiś ekspert w dziale suplementacja coś powiedział? Na jakie badania się powoływał? Popatrz na daty. Przypuszczalnie ten sam ekspert rok później to odwołał powołując się na nowe badania. Jest gdzieś artykuł o tym na forum, trzeba tylko go pogrzebać.

Kiedyś uważano, że cholesterol z jajek szkodzi i nie wolno ich spożywać częściej niż 2 szt. tygodniowo. I co? Ten sam klient, który sformułował tę teorię, teraz sam ją odwołuje w szerokim świecie, bo popełniono błąd, badając wpływ cholesterolu na organizmy... roślinożerców (króliki, myszy), które nigdy takich dawek nie widziały w naturze. Nowe badania pokazały, że tak źle nie jest, jak uważano przez długi czas.

Świat idzie naprzód. Wiemy coraz więcej i coraz dokładnie. I wielu rzeczy jeszcze nie wiemy.

Zmieniony przez - Transi w dniu 2009-03-06 08:33:16

mozesz herbate pic przeciez nie zdechniesz

niektórzy twierdzą że kofeina hamuje działanie kreatyny, a jak wiadomo herbata zawiera małe ilośći kofeinny
Na twoim miejscu przeżuciłbym się na jakąś ziołową alob owocową.
pewnie to ściema i itak nie będzie różnicy ale jak można coś usprawnić to czemu nie spróbować

nie hamuje zadnego dzialania kreatyny
pij kiedy chcesz

przerzuce się na zieloną to będzie chyba najlepsza opcja.

możesz pic ale nie przesadzaj i po około 4 godz. od przyjęcia krety

możesz pic ale nie przesadzaj i po około 4 godz. od przyjęcia krety

a to niby dlaczego ?

a to niby dlatego

"PRZECIWWSKAZANIA(?):
1.kofeina - mozna sporzywac podczas cyklu.nalezy jednak pamietac o zachowaniu odpowiednich odstepów czasowych(3-4h od kreatyny) "

te dane już nie aktualne


teraz prawie każdy no booster przed treningowy z kreatyną ma kofeinę i nic się nie dzieję

https://www.sfd.pl/Kofeina-Kreatyna-t113403.html
http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=638

nie chcę się kłócić ale na jakiej podstawie piszesz ze te dane są już nieaktualne... ? w wielu art. pisze zupełnie odwrotnie


Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-03-01 16:03:04

nie macie większych problemów?