Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174
Niedlugo koncze A6W. Celowo chcialem wzmocnic miesnie aby potem inne cwiczenia na kaloryfer byly dla mnie latwiejsze. Otoz czy moglby ktos napisac jakie cwiczenka po ile serii itp robic aby ladnie wyrzezbic brzuch? A6W troche dalo ale ja chce miec piekny kaloryfer :) poprostu konkretne cwiczenia co i jak i tyle powtorzenia sam moge dopasowac juz do siebie ;P
A i mam pytanie z innej beczki. Bo chodze na silownie a jeszcze moge podrosnac troche. Czy to prawda ze jak sie chodzi na silownie to sie malo rosnie lub w ogole mozna przestac rosnac?
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19714
Siłownia hamuje wzrost - to jest tylko mit.
Owszem, jak będziesz robił w tym wieku przysiady , martwe ciągi NIE PATRZĄC na technikę, dobierając ogromne ciężary, nie robiąc rozgrzewki - może coś się stać. Lecz żadne ćwiczenie nie jest szkodliwe, jeśli wykonuje się je poprawnie.
Jeśli nie satysfakcjonuje Cię ta wypowiedź, użyj opcji "SZUKAJ"