SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

W kuchni Studenta - Przepisy na pakerskie dania

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 61644

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 962
a moglbys student zarzucic konkretna nazwa tej odzywki? bo ja sie z czyms takim jeszcze nie spotkalem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 93 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2127
Yunan nie rob w mikrofalowce tylko w piekarniku
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3600 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27033
Bardzi fajny temat,dziś spróbuje zrobić placuszki.

Życie to boisko,na którym nie gra się czysto.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3600 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27033
Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2009-01-19 10:16:38

Życie to boisko,na którym nie gra się czysto.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 218 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3303
Okej mam kilka przepisow dla tych co sie nie boja egzotyki :)

Placki z tunczyka (Chamchijeon):
-Tunczyk (puszka 120g)
-Jajko cale
-Maka (1 lyzka stolowa)
-Zielona cebula (1szt)
-Troche warzyw (1/4cebuli lub 1/4 kubka zucchini)
-Sol (szczypta)
-Chili lub jalapeno (1szt - dla tych co lubia pikantne jedzenie)

Odcedzamy tunczyka i mieszamy wszystko (tunczyk, jajko, maka, pokrojona zielona cebula, warzywa, sol). Smazyc na duzej patelni, 1 placek = 1 lyzka stolowa tej mieszanki. Rozprowadzic zeby byly jak najciensze.

Do tego robi sie sos do maczania: 1 lyzka st. cukru, 1.5 lyzki stolowej wody, 1.5 lyzki stolowej sosu sojowego, 1.5lyzki octu (najlepiej z ryzu) i odrobina zielonej cebuli.

Wyglada to tak: http://mykoreankitchen.com/wp-content/uploads/2006/10/tuna-pancakes-with-dipping-sauce.jpg

Jajka 'na parze'.
-3 jajka
-Woda (pol szklanki)
-Zielona cebula (2szt)
-3 lyzeczki fish sauce (lub 2 szczypty soli)

Pokroic zielona cebule i zmieszac wszystko (jajka, wode, fish sauce/sol, zielona cebule) w misce. Dalej do mikrofalowki na 5-7 minut i jest si :)

Cos takiego ma wyjsc: http://blog.maangchi.com/uploaded_images/fluffyeggs-772493.jpg

Wcinac z ryzem najlepiej :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

WAGA NIE SPADA

Następny temat

Odchudzanie, problem

electro
Polecane artykuły