apokalipsa
a jakbyś w takim chwycie mógl podciagac sie do karku- do klatki oczywiście.
pamietakj tylko aby prace przede wszystkim przejmowaly m. plecow[najszersze] a nie ręce[bicepsy]
jak masz możliwośc to b. dobrze byłoby gdyby był to chwyt neutralny, a jak nie to podchwytem wykonuj.
pamietakj tylko aby prace przede wszystkim przejmowaly m. plecow[najszersze] a nie ręce[bicepsy]
jak masz możliwośc to b. dobrze byłoby gdyby był to chwyt neutralny, a jak nie to podchwytem wykonuj.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
