Lewa a prawa ręka

Robie juz 2 HST i zauważyłem że po treningu mam lewą rękę bardziej spuchniętą i "zmęczoną" niż prawą. Jestem praworęczny ale chciałbym zachować symetrie obu rąk. Czy jest jakiś sposób żeby temu zapobiec??

tak, robic izolowane(sztangielki) i jako pierwsza trenowac slabsza reke, a silniejszą nie robic wiecej powt.

przy mierzeniu maksow - ustalamy maks dla slabszej reki, a silniejsza musi poczekac z rozwojem.

Mam prawą rękę silniejszą ale lewa ma większy obwód o 0.5cm. A co z progresją w ćwiczeniach izolowanych? ćwicze na prywatnej siłowni w piwnicy i nie mam zbyt dużo możliwości :/

odświeżam temat, mam problem troszeczke inny. po złamaniu kiedyś ręka nie prostuje się do końca przez źle zrośniętą kość promieniową. mogę robić wszystko tą ręką, brakuje jednak ok 5-10 stopni do pelnego wyprostu. obie strony ciala sa symetryczne. jedynie odstaje mi prawa reka poniewaz troszke inaczej ukladaja sie miesnie i reka jest przez to 'mniejsza'. jakies sugestie ?:)

Najmniej problemów mają chyba ludzie oburęczni.