SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prawa ręka szybciej się męczy od lewej

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 767

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 97
Witam, może mi ktoś powie,

ostatnio trochę przeciążyłem prawy biceps przy ćwiczeniu oburącz, tzn miałem napięty do tego stopnia że aż mi się chyba zrobił lekki skurcz/przykurcz i tylko w ręce prawej, ręki nie prostowałem do końca tak podobno ma być

po tygodniu byłem na siłce i robiłem klate na skośnej i bardzo szybko mi się zmęczyła znowu prawa ręka, tak jak by mi gdzieś w okolicach między bicepsem a przednim barkowym w okolicach pachy czułem jak bym miał mięsnie nadwyrężone w ręce prawej, szczęgólnie w pozycji kiedy sztanga jest nisko nad klatą...

dodam że staram się żeby sobie nie zrobić krzywdy i robie ćwiczenia pod niezbyt dużym obciążaniem, takim rozgrzewkowym ...

dodam też że nie wydaje się aby był to ból stawu...

jeśli ktoś wie o co chodzi to bardzo prosze o rade...
Pozdrawiam
slawek
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 337 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4729
Może przerwa była za krótka i mięsień nie wrócił do pełnej sprawności ?

To know your own limits, you must first know your foe's limit

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co po rekonstrukcji ACL

Następny temat

Bol w okolicach lokcia po zbytnim wygieciu reki