yatan

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

622

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2009 (11:02)

Data rejestracji 07.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	moj plan na mase. prosze o wasze zdania . zmieniony przez - yatan w dniu 2009-04-07 11:36:04	0	2009-02-08 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-25 20:56
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-25 16:14
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-24 12:32
Firma	Podciąganie się na drążku	2009-04-23 15:02
Sztuki Walki	Co każdy skoczek wiedzieć powinien	2009-04-13 22:11
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-13 17:45
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-13 15:18
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-12 17:14
Sztuki Walki	Ochrona	2009-04-05 15:06
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-01 22:22
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-01 19:41
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-04-01 18:43
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-03-31 17:40
Inne dyscypliny	skoki na bungee	2009-03-23 18:47
Trening dla początkujących	trening na mse dla poczontkujących	2009-03-19 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jeść surowe jajka	2009-03-17 23:46
ATLETA	Gainer 1 - dlaczego nie przed snem ??	2009-03-14 22:56
ATLETA	Gainer 1 - dlaczego nie przed snem ??	2009-03-14 22:56
Trening w domu	Lewa a prawa ręka	2009-02-19 23:09
Trening dla zaawansowanych	Martwy ciąg - jak duży błąd	2009-02-15 20:00
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania Do Eksperta Hi Tec'a	2009-02-09 15:36
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania Do Eksperta Hi Tec'a	2009-02-07 21:00