płatki owsiane robią mi masakrę, pomocy!

wasa?? no proszę Cię

a co do picia to u mnie jest na hektolitry... naprawdę dużo piję, i to nie ma wpływu na owsiankę ;/

nie no na nie których tak płatki działają, ewentualnie jak tego nie próbowałaś to zamień producenta płatków a jak tak robiłaś to daj jakieś inne węgle złożone
Pozdrowionka.

hmm... to chyba koniec z moimi śniadaniami mleczno- jogurtowymi ;( dzięki wszystkim i miłego trawienia :D

Wasa jest dobra

ale ta zwykła, nie dmuchana

pomimo tego uważam że są lepsze źródła wegli niż waza

Wasa jest lepsza niż każdy jeden chleb "razowy" ze sklepu

chleb może tak ale nie kasza, ryż , makaron
Pozdrowionka

ja płatki owsiane gotuję przez 10 minut na wrzątku i robi się z nich taka miękka papka

jeśli Ci się tak dzieje nawet po gotowanych zostaje j/w kasza ryż makaron dobrej jakości chlebek razowy to będzie najlepsze wyjście dołóż jajeczka warzywa i jak najbradziej możesz robić redukcje tylko to wlicz