ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
Napisał(a)
Zależy od twojego doświadczenia itp. Fakt jak wyżej tu najważniejsza jest technika, ale wytrzymałość odgrywa główną rolę na krótszych dystansach no i przy pływaniu motylem, wiosełka są dobre jeśli masz już chociaż jakąś pewną technike. Czy trening jest dobry na wzmocnienie mięsni i polepszenie wyników jak pisałam zależy to głównie od twojego doświadczenia w pływaniu
...
Napisał(a)
Zgadza się... Mam paru kumpli, którzy pływają, nie są specjalnie zbudowani... Jedynie co to wysocy i szerokoplecni... Technika się liczy, i przy pływaniu wszystko się ukształtuje, ale napewno nie w krótkim czasie...
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
z tą wytrzymałością bym polemizował bo przy dystansach 50 m czy nawet 100 m wszystkimi stylami a nawet 200m stylem klasycznym wytrzymałość nie jest tak bardzo istotna tzn jest ale gradacja czynników wpływającyh na czas się zmienia.
...
Napisał(a)
A tak w temacie
To może ktoś mi polecić dobre ćwiczenia na siłce bo chcę wzmocnić nogi do pływania?
To może ktoś mi polecić dobre ćwiczenia na siłce bo chcę wzmocnić nogi do pływania?
...
Napisał(a)
widzialem jak cwiczy Jan Torpeda to na nogi robil wykroki z sztanga na barkach
zreszta tutaj masz filmik
Zmieniony przez - czimay w dniu 2009-02-21 13:08:19
zreszta tutaj masz filmik
Zmieniony przez - czimay w dniu 2009-02-21 13:08:19
...
Napisał(a)
a lepiej plywac caly czas z wiosełkami czy wiosełka zakladac pod koniec?
...
Napisał(a)
Nogi najlepiej do płwania ćwiczyć w wodzie. Woda to specyficzne środowisko. Poza nią można jedynie trening uzupełniać ale jeśli chcesz konkretnie pod pływanie to w wodzie nogi wzmocnić musisz
W wiosełkach cały czas się nie pływa, bo później możesz wręcz odwrotny efekt od amierzonego uzyskać jak już je zdejmniesz. Wszystko z umiarem bez przesady
W wiosełkach cały czas się nie pływa, bo później możesz wręcz odwrotny efekt od amierzonego uzyskać jak już je zdejmniesz. Wszystko z umiarem bez przesady
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami
...
Napisał(a)
pamietaj by miec je proste w kolanach a nie uginac :) wtedy plyniesz jak torpeda
...
Napisał(a)
Chodzi mi dokładniej o ćwiczenia na siłce, które pozwoliły by mi uzupełnić te na basenie?
...
Napisał(a)
to jak plywac? raz cala godzine w wiosełkach a na drugi raz bez czy polowe czasu bez a potem z wiosełkami?
i czy sa jakies negatywne skutki? chodzi mi czy nie popsuje sobie techniki przez plywanie w nich, chcialem dodac ze to sa moje pierwsze wiosełka i jest to rozmiar L
i czy sa jakies negatywne skutki? chodzi mi czy nie popsuje sobie techniki przez plywanie w nich, chcialem dodac ze to sa moje pierwsze wiosełka i jest to rozmiar L
Polecane artykuły