SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Idealna Silownia

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3411

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 301 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11139
Przyjaciele troche wiecej wyobrazni powiedzcie np. jakie powinny byc sciany wszystko jest dozwolone.

Zmieniony przez - Tony_Cha w dniu 2009-02-19 14:12:53
...
Napisał(a)
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 49224 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524751
ściany ? najlepiej z plakatami kulturystów

kolor w zasadzie nie robi różnicy, prócz różowego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 301 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11139
Bo w moim wyobrazeniu silowni sciany powinny sie czyms wyrozniac np fototapeta na cala sciane z motywem wielkiego miasta noca po jednej stronie , a lustra po drugiej. super klimat.

Powiedzcie jeszcze jakie powinny byc godziny otwarcia.

Zmieniony przez - Tony_Cha w dniu 2009-02-19 16:03:05
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1780
Oczywiście 24h/7. Kiedy mam ochotę to idę ćwiczyć ^^
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825
6-2 otwarcie. A 2-6 sprzatanie Sciany w lustrach i plakatach.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334
witam.
Moim zdaniem podstawowe sprzety ktore musza byc to:
wyciag do plecow, laweczki (kazda odzielna 3 skosy) nawet mogly by byc podwojnie zeby kolejek nie bylo bo jakos ludzie zawsze na lawkach chca cwiczyc , prowadadnica, stojak do wolnych ciezarow na nogi i barki, modlitewniki nie zaszkodza, hantelki od 3 do 41 kg (takie gotowe) oraz wolne gryfy do hantli zeby moc nalozyc nawet ponad 60kg, kilka wolnych gryfow, no i wiadomo ze jakis sprzed dodatkowy np bramka, cos do brzucha no i na taka wolna laweczka na ktorej mozesz ustawic dowolne skosy. Moim zdaniem wazne tez jest zebylo podloga byla taka jakby gumowa ze mozna ciezarami rzucac, naglosnienie umila czas, duzo luster i okien oraz klimatyzacja.

Po silce zawsze milo pojsc do przestronnej szatni, pod prysznic, sauna, basen tez by nie zaszkodzil no i solarium. Jeszcze podoba mi sie jak na silowniach odrazu jest sklep z odzywkami (albo
"apteka" )

Kolor scian moim zdaniem powinien byc raczej jasny zeby nie wprawial w ponury nastroj ale znowu nie pstrokato. Sufit to chyba tradycjnie bialy i jesli by w suficie byly okna, kazdy wie ze padanie swiatla z gory powoduje lepszy efekt optyczny przy napinkach

No i oczyscie sprzet utrzymywany w dobrym stanie, wkurza mnie jak wszyscy dookola piszczy, oparcia sa obdarte a linki pękają podczas wykonywania cwiczen

no godziny otwarcia to wiadomo ze 24 na 7 ;-P albo chociaz od 8 do 24.

jak cos jeszcze wymysle to powiem

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-02-20 15:59:31

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 678 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19827
Jak dla mnie to wiadomo dużo sprzętu,taki undergroundowy klimacik,może być coś takiego jak dał autor,albo nie wiem rysunki znanych kulturystów przy ćwiczeniach(tu trzeba kogoś z talentem plastycznym),może jakieś hasełka motywujące:go hard or go home itp,dobra muzyczka,jakiś fajny telewizorek żeby można np.jakieś filmy puszczać z zawodów kulturystycznych.Klima by sie zdała,ale też nie każdy lubi być w klimie.Dla mnie najważniejszy jest klimat.Ściany też mogą być takie że np.wiadać strukture czyli np.zbrojenie,cegły beton itp.Ściany może być kolor czerwony z czarnym,zielony z czarnym,niebieski z białym,no i lustra,mogą być też na suficie.takie intensywne kolory.Co do sprzętu to podział,na wolne ciężary i maszyny,wiadomo dużo ławek bo wiele osób chętnych do wyciskania,najlepiej każdy skos bo 2,jakieś wyciągi,modlitewniki ze 2,bieżnie steppery.Mógłby być jakiś barek np.ze zdrowm żarełkiem i szejkami białkowymi.Przydałby się ktoś kto zna się tez dobrze na ćwiczeniach,ale nie prywatny trener tylko osoba która ma wiedzę i do każdego podejdzie poprawi błedy i pomoże.No i jacuzzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 301 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11139
Chlopaki po sogu dla kazdego za pomoc i fajne odpowiedzi Dzieki.
Czekam na dalsze pomysly, moze jakas pani nam sie tu wypowie?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciężar maksymalny

Następny temat

ławka

Shoty
Polecane artykuły