Granice ludzkiego ciała

I o to mi chodzi, że skoro wagę zaczną zrzucać np dwa miesiące przed walką, to w jeden dzień tego nie odrobią. Co innego gdyby "podsuszali" się np. w dniu ważenia, a następnego dnia doładowanie do normalnej wagi. Wtedy wszystko było by ok. I chyba tak to wygląda. W przygotowaniach do walki mają pewnie wagę parę kilogramów wyższą od tej planowanej na ważenie, a schodzą z niej w ostatniej chwili, a potem z łatwością wracają. Gdyby było inaczej nie możliwym jest odrobienie masy zrzuconej przez kilka tygodni przed walką w jeden dzień... dobrej masy mięśniowej oczywiście.

Tyle ze oni nie redukuja masy ciała glownie chodzi o pozbycie sie wody z miesni i tluszczu. Sam zrzucalem tydzien przed zawodami ok 6kg

A w jaki sposób oni odwadniają organizm?

Nie tyle co odwadniaja, co ja wypacasz. Sauna, biegi tego typu cwiczenia. Na jednym takim treningu mozna zrzucic nawet ok. 4 kg

jak slysze teksty niektóre t omnie sciska :P

wiecie ile 100 kg zawodnik moze zwalic na mannitolu w ciagu 24 godzin? to sie spytajcie byle specjalisty od opieki paliatywnej :P

deksamethason, mannitol i inne swinstwa przed walka i jestes 15 kg lzejszy :P


ledwo na nogach stoisz ale jednak :P

sam wazac dzis dokladnie 98 kg opotrafie w czasie 3 godzinnego treningu i pijac wode zwalic 5 kg :P i jestem leszczem i amatorem wiec jaki problem takiemu Silvie Andersonowi zwalic przy pomocy specjalistów 14 kg?

spoko, tylko ze tu nie chodzi o zbicie niewiarygodnej ilosci kilogramow ledwo przymajac sie na nogach przy tym. Trzeba zrzucic kg i nie stracic sily

w 24 H da się przynajmniej 12 kg zrzucić na przemian sauna, rowerek , sauna rowerek... tak robią fighterzy a po ważeniu uzupełniają wodę, jedzą itp:)

Sam tak robilem przed zawodami. Tyle ze nie po 12 kg Najpierw biegi, rowerek, sauna, rowerek.

http://www.grapplearts.com/How-to-Cut-Weight.html 

Wiekszosc zawodników ufc przed sama walka traci 10-15 lbs czyli 4,5 do 7 kg. 12kg to w wyjatkowych wypadkach.GSP w walce z BJ Pennem na oficjalnym wazeniu miał 170 lbs,a w walce około 185,czyli wiecej o około 6,7 kg.A na codzien chodzi w wadze duzo ponad 200 lbs.Pierwsze kg gubi trzymajac diete i mocniej trenujac a ostatnie 15lbs zostawia sobie za ostatni dzien.

I to dotyczy wszystkich zawodników,diete trzymaja tydzien,dwa lub nawet miesiac jesli trzeba ,a na koniec dopiero odwadniaja sie z tych kilku kg.A trzymanie diety nie oznacza zawsze jakiegos specjalnego jadła,czesto jedynie wyrzucaja smieciowe jedzenie typu czipsy,ciastka,napoje słodzone, itp.Wyeliminowanie z jadłospisu kilku takich produktów na miesiac czesto daje 5-10 kg mniej wagi.

Do zawodników zrzucajacych najwiecej kg nalezy Tito Ortiz.Potrafi zrzucic 20-25 lbs czyli 9-11 kg nie tracac siły i wytrzymałosci .Ale On nalezy do tych nielicznych,reszta zadowala sie mniejszymi kg.

Ta roslina jest stosowana do odwadniania zamiast chemii.
http://pl.wikipedia.org/wiki/Mniszek_lekarski

Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2009-02-19 12:56:54

Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2009-02-19 13:22:15