Prosba o ocene rozpiski suplementacyjnej podczas pierwszego cyklu na kreatynie. Dieta masowa, trening HST. Dane w profilu są aktualne. Rozpisane suplementy już posiadam.
W rozpisce nie uwzgledniłem białko (Syntrax Matrix 5.0), bo jest uwzględnione w diecie.
1) Kreatyna - DT: 10 g = 1,25 + 4,5 + 4,5 DNT: 5 g
2) Venom - sprawdziłem już takie dawkowanie na sobie, jest ok. bez żadnych skutków ubocznych
3) BCAA / Tauryna - jest sens to w ogóle brać w DNT?
Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu 2009-02-18 12:49:01