Szacuny
1526
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Zmień tylko te suple co zawierają kreatynę - kolejny cykl zrób na innym stacku. Wybór masz spory.
Co do pozostałych supli nie zmieniaj nic skoro efekt zadowalający.
I tak jak kolega wyżej napisał. Przerwa po cyklu minimum tyle co trwał cykl - dużo ludzi zaleca 2x czas cyklu.
Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-02-17 10:20:54
Biegać szybciej, Skakać wyżej, Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Szacuny
1
Napisanych postów
153
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2203
horse power a moze massacre olimpu ? czy jakies inne propozycje ? z creta zrobie 6 tygodni w sumie mi pasuje idealnie do nowego HST zaczne brac akurat po 15