Cykl.

Witam.
Ćwiczę około 6 miesięcy mam za sobą jeden mały cykl na zwykłej mono teraz mam zamiar wziąć następujące suple :

Vitalmax - Dextroza Monohydrate Plus
Olimp - Creatine Mega Caps
Biogenix - Cell Pump Natural
Olimp - Super Whey Gainer 4000
Carbo
(Mam jeszcze w domu ok.1kg Mutant Mass czy można go ewentualnie łączyć z tymi wyżej?)

+ Oczywiscie vitaminy

Teraz pytanie , czy taki cyk jest ok czy coś odjąć,dodać,zmienić?I ew. dawkowanie.
Wiek 20
Waga: 80,5
Wzrost :195

Dieta :Tak

Czekam na Odp.Dzięki :)

cp na drugi cykl to troszke za wczesnie... na 2 dałbym albo jeszcze raz mono albo jabłko...

bialka wegle itp wedlug brakow w diecie.
Cp jak najbardziej na miejscu .
Co do dawkowania to rano mono przed tren Cp a DNT rano 5 g mono wystarczy i masz spoko cykl.Milych przyrostow :)

Dekstroze i witaminy bym odrzucil.

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-13 19:14:21

Masz już te suple zakupione?

Nie mam jeszcze dlatego się chce dowiedzieć.

W takim razie wystarczy jak zakupisz kreatyne i gainera jeżeli dieta tego wymaga. Do tego mogą być witaminy i minerały. Na tym bym poprzestał.
Dextroze odpuść sobie całkowicie a CP możesz dorzucić do następnego cyklu.
Co do Mutanta to można łączyć.

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-13 20:56:20

dekstrozy i carbo nie dawaj ponieważ masz przecież gainera

reszta wydaje sie całkiem ok

Dzięki za odp.Mam jeszcze takie pytanie , bo carbo ma już w domu około pól paczki to nie zawadzi wziąć? i czy możne taurynę dorzucić do tego?I proszę o rozpisanie dawkowania :

ewentualnie Tauryna
Olimp - Creatine Mega Caps
Biogenix - Cell Pump Natural
Olimp - Super Whey Gainer 4000 czy lepszy Gain Bolic 6000

dt-5g mono rano, cp przed treningiem. dnt-mono rano. gainer wedlug brakow w diecie.

Carbo jeśli już masz to wal po treningu z 15g;)

reszta j/w
możesz ewentualnie dać w DNT jeszcze porcję CP

ewentualnie Tauryna -do kreatyny[mono] 1 mega caps, porzed treningiem 2-3 mega c.
Olimp - Creatine Mega Caps -4 kaps- zawsze rano i ew. po treningu
Biogenix - Cell Pump Natural przed treningiem a w nietr. wieczorem
Olimp - Super Whey Gainer 4000 czy lepszy Gain Bolic 6000 -swg, wedle potrzeb wynikających z odzywiania.