arovs
siemka
co sadzicie oo suszonych babanach
czy warto je wcinac? thx!
co sadzicie oo suszonych babanach
czy warto je wcinac? thx!
nic tylko kur** koksic i rowno puchnac i tak do zaj**a**!! ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
249
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
249
w sumie na forum cos znalazlem:] warto jesc po treningu!
nic tylko kur** koksic i rowno puchnac i tak do zaj**a**!! ;]
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Zjedz porzadny posilek skladajacy sie z bialka i weglowodanow zlozonych a nie suszone banany wymyslasz.
Moderator działu Odżywianie
...
Hihihehe
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16414
Ogolnie nie warto,ale wszystko jest dla ludzi.Po treningu,pomimo tego tyle cukrow prostych nie ma szansy "odlozenia sie" w porownaniu z inym czasem to jednak stawiaj na wegle zlozone.
I one nie sa tylko suszone,ale tez maja dodatek oleju
I one nie sa tylko suszone,ale tez maja dodatek oleju
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
ew. rano do owsianki mozesz dorzucic od czasu do czasu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
249
proste
weglowodany zlozone sa bardziej porzadane(ryz makaron-klasyk!)
no ale
węglowodany proste sporzywa sie podczas wysiłku lub przed treningiem bo gdy ich brak następuje spadek cukru we krwi, co przyczynia się do uczucia osłabienia, znużenia czy senności.
źrodlo gogle.pl
weglowodany zlozone sa bardziej porzadane(ryz makaron-klasyk!)
no ale
węglowodany proste sporzywa sie podczas wysiłku lub przed treningiem bo gdy ich brak następuje spadek cukru we krwi, co przyczynia się do uczucia osłabienia, znużenia czy senności.
źrodlo gogle.pl
nic tylko kur** koksic i rowno puchnac i tak do zaj**a**!! ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
249
wiec wniosek rozumem jest taki zeby jesc rpzed treningiem a nie po!
no albo dodawac do sniadania zaby nie spac w dzien :]
no albo dodawac do sniadania zaby nie spac w dzien :]
nic tylko kur** koksic i rowno puchnac i tak do zaj**a**!! ;]
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Wniosek jest taki zeby wywalic z diety taki przetworzony syf i opierac ja o jak najmniej przetowrzone zrodla bialka, weglowodanow i tluszczu, woliwna/piersi/ryby/kasza/ryz/makaron/oliwa/orzechy itp.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
249
domer spokojnie
nie tak ostro!:]
w sumie kumam temat!juz!
pojasniles!
jednoznacznie!
ofensywnie!
nie tak ostro!:]
w sumie kumam temat!juz!
pojasniles!
jednoznacznie!
ofensywnie!
nic tylko kur** koksic i rowno puchnac i tak do zaj**a**!! ;]
...
Transi
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1163
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13367
Suszone banany sobie odpuść. Ich wartość dla organizmu bliska jest chipsom ziemniaczanym.
Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
249
mimo wszystko bede je jadl
nic tylko kur** koksic i rowno puchnac i tak do zaj**a**!! ;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
