Mam pytanie, czy jest sens zmiany FBW trenowanego 2 raz w tyg. na SPLITA 2x w tyg.
FBW robię już od maja zeszłego roku, trochę chciałbym na przynajmniej 2 miechy zmienić trening, zawsze to nowe bodźce dla organizmu ,mylę o powrocie do splita ale trenowanego 2x tyg,
Proszę mi tylko nie pisać zeby ćwiczyć 3xna tydzien, bo niestety prowadze taki tryb zycie ze nie mam narazie czasu na wiecej niz 2 na tydzien.
Proszę o konkrety
pzdr