Zerwany mięsień?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 951

Witam od 2 tygodni boli mnie miesien na plecach z lewej strony na odcinku lędzwiowym. Pierwszy tydzień cwiczyłem, ale potem bolało coraz bardziej. Teraz tydzien przerwy i boli tylko jak dotykam. Pytanie: Czy moge już cwiczyc? Czy jeszcze poczekac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomik2

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1026 Wiek 5 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38202

miałem to samo. poczekaj najlepiej chociaz i mi czasami bol wraca ale jakos mija. wg mnie lepiej poczekac

...

vinDiesel1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 951

a jakie ćwiczenia mogły sie do tego przyczynić? Czytałem, ze wyciskanie sztangi sprzed głowy mocno obciąza ten mięsień

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5724

to Ty powinieneś nam powiedzieć przy jakim ćwiczeniu zaczęło boleć, wyciskania ,wiosła, mc sporo ćw obciąża prostowniki.

...

Platix

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 484 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18754

Ja bym powiedział martwy ciąg...
ehh... Na pewno przesadzałeś z ciężarem;/ słaba rozgrzewka ;]

Nie problem ćwiczyć, problem chcieć...

...

Kastorius

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 138 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2297

przede wszystkim zawsze dobrze rozgrzewaj mięśnie przed treningiem! w przyszłości może unikniesz podobnych urazów

Zmieniony przez - Kastorius w dniu 2009-02-10 07:42:31

wiecej o mnie: www.kastorius.blogspot.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat