Potrzebuję Rady, Jestem Nowy

Witam mam 25lat 184cm wzrostu i warze 120kg Chciałbym schudnąć chodzę od paru miesięcy na basen ale nie regularnie bo mi praca na to nie pozwala (Kierowca TIRA)chciałbym zakupić jakiś spalacz tłuszczu kolega doradził mi HMB ale nie wiem czy to dobry pomysł proszę o rade i z góry dzięki .

Trenujesz? Masz dietę? Czy chcesz jeść spalacz jak cukierki i siedząc za kółkiem zgubić fat?
Jeżli ważysz 120kg nie będąc specjalistą działu doping to musisz mieć dużą nadwagę. Odwiedź dział odżywianie i przeczytaj posty podwieszone... Ułóż dietę i trening, wklej je do odpowiednich działów i zrzuć 30 kilogramów- wtedy weź spalacz.
p.s HMB nic Ci nie da

zabij tego kolege
bo nic sie nie zna lub chce Cię oszukać
po co Ci taka znajomośc?

kup termogenik
np Clenburexin Trec
natomiast pamiętaj, ze to dodatek do poprawnego sposobu odżywiania
i zwłaszcza nad tym musisz popracować

Diety jako takiej nie mam ale nie jem słodyczy nie pije gazowanych pije tylko wodę ograniczam spożywanie posiłków po godzinie 18 staram się już nic nie jeść.Z treningiem to trochę ciężko bo jak mam czas i jestem w domu to staram się chodzić co dziennie na basen albo jakiś rowerek. A grób jestem od dzieciństwa.

ogranicz tez pieczywo, ziemniaki
5-6 małych posiłków

mieso, ryby, chude sery i sporo warzyw

raczej nie najadaj sie do syta