Stasztu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2009 (01:18)

Data rejestracji 19.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie aeroby najlepsze? witam mam pytanko do ekspertów czy basen jest dobry na spalanie fat czy nie bardzo ponieważ jedni mówią tak inni znów co innego i sam już nie wiem	4	2009-10-14 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nietolerancja na laktoze moze miec wplyw na otyłość od paru miesięcy staram się schudnąć bo już nie mogę tak żyć ale mi to nie wychodzi chodzę na siłkę już ze 2 miechy i spadło mi jakieś 2 kilo ograniczyłem do zera cukier nie jadam smażonych rzeczy nie	7	2009-08-23 20:26
Trening dla początkujących	Początkujacy witam od tygodnia zacząłem chodzić na siłownie w celu zrzucenia masy moja obecna waga to 115kg przy wzrost 184 praktycznie spędzam na siłownie kolo 2h prawie codziennie w tym jeżdżę na rowerku kolo 40min i basen kolo 30min. kolega mi doradzić żebym	7	2009-05-03 22:54
Odżywki i suplementy	Potrzebuję Rady, Jestem Nowy witam mam 25lat 184cm wzrostu i warze 120kg chciałbym schudnąć chodzę od paru miesięcy na basen ale nie regularnie bo mi praca na to nie pozwala (kierowca tira)chciałbym zakupić jakiś spalacz tłuszczu kolega doradził mi hmb ale nie wiem czy to dobry	4	2009-02-09 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o Pomoc w Odchudzaniu witam, mam 24 lata i bardzo chcialbym schudnac z dwóch powodów. po 1 źle się czuje z moją nadwagą a po 2 zaczynam miec juz małe problemy zdrowotne które napewno nie wpływaly by na mój trening i diete. nie wiem od czego zacząć. czytam te wszystkie	2	2007-12-19 13:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nietolerancja na laktoze moze miec wplyw na otyłość	2009-08-23 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nietolerancja na laktoze moze miec wplyw na otyłość	2009-08-23 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nietolerancja na laktoze moze miec wplyw na otyłość	2009-08-23 20:49
Trening dla początkujących	Początkujacy	2009-05-04 16:15
Odżywki i suplementy	Potrzebuję Rady, Jestem Nowy	2009-02-09 12:00