dziwne że akurat zacząłem ćwiczyć w wieku 16 lat=]
dziwne że akurat zacząłem ćwiczyć w wieku 16 lat=]
Bonluk:
Możesz napisać jak sobie w tym pomagasz? trzymam kciuki, żeby mnie i Tobie do 25 jeszcze szło, zresztą wszystkim, którzy by chcieli zyskać parę cent'ów...
Kris:
Czekam na Ciebie...
Pozdro!
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
A wiec urodzony: 1981
1981: 65cm
1983: 94cm 15kg
1986: 116cm
1987: 126cm
1996: 185cm lat 15-16!!!!!!!!!!!!!!!! i juz nie uroslem!!!
TERAZ 2009: 185cm
1 dzien na silowni 1997rok/ TERAZ:
KLATA: 100cm/ 120cm
BICEPS: 31cm/ 42cm
UDO: 60cm/62cm
LYDKA: 39cm/41cm
WYCISK NA PLASKIEJ:
1998 100kg
1999 105kg
2000 dzien studniowki: 110kg
2000 115kg
2001 120kg
2001 125kg
2002 127,5kg
TERAZ powoli 150kg
Rozmiary nog prawie teraz takie jak zaczynalem , ale na silownie udalem sie przez operacje na kolano tak wiec ich nie cwiczylem.
Wiem ze pytales tylko o wzrost ale jak juz otprzylem notatki to wpisalem wiecej.
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-05 21:22:53
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2009-02-05 22:02:13
Kris:
To już teraz znam lepiej Twoje osiągi, niż nie jednego ziomka z Siłki...
Pozdro!
Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-05 23:11:27
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.