Do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kompan88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 216

Staż: 2 mieśiące

Biceps: 41
Przedramie: 34
Klatka: 115

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czemon

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 1816 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31200

Jak boli to rośnie :d no pain no gain :d
a tak ogólnie po co piszesz staz 2 miesiące skoro potem mówisz ze w sumie rok ...

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...

Kompan88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 216

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ładna łapa ale jak na 2 miechy to coś za szybko, pewnie się jakichś wspomagaczy najadłeś

pleców 0, katuj to brachu

Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2009-02-03 13:41:26

...

LAZARI

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 585

:D Pakuj Pakuj

Zmieniony przez - LAZARI w dniu 2009-02-03 13:50:32

...

Kompan88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 216

Często ćwicze biceps zaczynalem wsumie rok temu ale wszystko spadło jak narazie staram sie wrocić do formy wyciskam na klatke 110 ale z klata tez zastuj prosze o jakies rady
waga 85
wzrost 184

...

Kompan88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 216

Odpowiednia dieta bogata w białko zero koksu swego czasu zaczynalem na kreatynie ale sporo spadłem wiadomo ciągłe imprezy alkochol nie idzie w parze z ćwiczeniem.Teraz zaczynam od nowa co brać i jak ćwiczyć biceps bo mam zastoj od jakiegos czasu na poczatku byl 43 nie moge do tego wrocic moze zbyt czesto go ćwicze 2-3 razy w tygodniu.

...