LAZARI

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

585

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jakaś tam jest ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2021 (10:47)

Data rejestracji 11.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu z tym zaczynałem <br><br> a teraz jest tak (sorry za jakość) <img	36	2009-01-26 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + kilka ważnych pytań :) a więc tak kiedyś z pól roku temu zacząłem intensywnie ćwiczyć ważyłem z 72 kg 186cm wzrostu z 33 na kablu ;p no i chodziłem na ta siłownie jadłem bardzo intensywnie wszystko fajnie pięknie rosło, ale na wadze pojawiało się coraz więcej kilogramów z	9	2009-01-06 22:52
Trening dla początkujących	Plan Treningowi a wiec tak zacznijmy od tego że potrzebuje planu treningowego ktorego jakoś sam niemoge ułożyć dostęp na śiłownie mam praktycznie cały tydzień wiec dni sa obojętne mój cel to masa diety jako takiej niemam ułozonej ale staram sie dużo jeść mogłby	6	2008-12-15 23:24
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc !!! witam wszystkich, sprawa jest taka otóż potrzebuje pomocy jestem gotowy zacząć trenować kiedyś ćwiczyłem jakieś 2 miesiące lecz teraz jestem gotowy zabrać się do tego poważnie ponieważ jestem w nowej szkole i muszę się tam jakoś ustawić :p mam	3	2008-09-11 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Do oceny	2009-02-03 13:48
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-27 20:30
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-27 17:00
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-26 23:16
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene	2009-01-26 23:03
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-26 22:39
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-26 22:30
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-26 22:30
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-26 21:23
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-26 20:08
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-26 16:41
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-26 15:34
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-26 15:31
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-26 14:42
Galeria Zdjęć	17lat- zmiana? -5 miechów +miesiąc w domu	2009-01-26 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + kilka ważnych pytań :)	2009-01-07 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + kilka ważnych pytań :)	2009-01-07 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny + kilka ważnych pytań :)	2009-01-07 16:20
Trening dla początkujących	Plan Treningowi	2008-12-16 23:52
Trening dla początkujących	Plan Treningowi	2008-12-16 20:36
Trening dla początkujących	Plan Treningowi	2008-12-16 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawy układania diety	2008-09-13 11:33
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc !!!	2008-09-13 08:47