Mam skończone 16 lat ważę 60kg wzrost 175cm proszę o jakąś rade jak trenować aby były jakieś rezultaty z góry dziękuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 60
Wzrost: 175
Cel treningowy: Chce być dobrze zbudowany i śilny
Staż treningowy na słowni: 2 mieśiące
Uprawiane inne sporty: Nic
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): W pobliżu kolega ma śiłownie
Dieta: Nie mam
Przeciwskaznania medyczne: Nie mam
Zażywane suplementy: Nie Zażywam ;D