co zrobic zeby chociaz troche urosnac? (wzrost) (20 lat)

witam, za 4 miesiace koncze 20 lat. mam 170 cm , waze 92 kg. denerwuje mnie to ze jestem zawsze najnizszy.... chcialbym urosnac chociaz jeszcze z 5 cm. w mojej rodzinie bylo tak ze dziadek byl niski do 25 roku zycia mial 165 cm a potem urosl do 185 cm. nie licze na to ze u mnie bedzie tak samo ale chcialbym bardzo chociaz te 5 cm. czy sa jakies wskazowki odnosnie odzywiania? rozciagania... itp..zalezy mi...sorry jesli nie w ten dzial wkleilem temat ale nie wiedzialem gdzie

Nic nie zrobisz.

25 roku zycia mial 165 cm a potem urosl do 185 cm. jakoś nie chce mi się wierzyć w to co napisałeś.
Zwisy na drążku mogą dać jakieś 2-3 cm.

a odzywianie sie? co ma skladniki niezbedne to rosniecia"?

Trzy razy dziennie po pół godziny

"co zrobic zeby chociaz troche urosnac? (wzrost) (20 lat)" wejść w tematy wzrsot po 19roku życia i Poradnik jak zwiekszyc wzrost, wszystko na pierwszej stronie działu iwszystko jasne.
twój dziadek do 25roku życia miał165? pewny jesteś? i urósł 20cm? eee...