folo166
Czym moge zamieniac Piers z kurczaka??? Bo moze sie deczka przejesc:D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
zamiast piersi jadaj wolowine/mieso z indyka/ryby/chuda wieprzowine
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
Po zjedzeniu 100 a nie 200 g platkow stwierdzilem ze tego nie da sie zjesc :D Czy nie mogl bym zmniejszyc Np platki do 60 g a zamaist tego dac cos innego??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
No dziex koles
...
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
zmniejsz poprostu ilosc wegli w diecie bo masz stanowczo za duzo daj 5g na KMC i wtedy swobodnie bedziesz jadl a nie na sile potem gdyby masa stala dorzucisz kcal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
oki:D dziex
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
jedzenie wazyc przed czy po gotowaniu?? np ryz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
Pomoze ktos?
...
Volcanodon
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3962
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
51046
wszystko ważysz surowe, przed obróbka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
164
Czy nie moge tunczyka zjesc z chlebem razowym zamiast makaronu?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
