SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plecki - problem z planem (sprawdź)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2564

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 511 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4517
donJAZYResko z całym szacunkiem - patrząc na Twoje zdjęcie zastanawiam się "gdzie kaptury"

a tak serio to ja jestem zwolennikiem robienia kapturów z barkami

Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841
Szkoda, że nie zauważyłeś, nie spinałem mięśni... Pozdro!

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 1816 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31200
donJAZYResko dokładnie gdzie te kaptury ? pfff śmiech na sali doradzają ludzie nie wiedzący nic o tym sporcie zreszta widac po twojej focie :d sory ale taka prawda

ja takze jestem zwolennikiem z barkami ... to tak jak by robic na jednym treningu przedramię bic tric i barki bo to reka a jednak dzielimy to. tak samo z plecami a tym bardziej ze to największa gruba mięsni

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841
Z tym, że czytać ze zrozumieniem nie potrafisz to już dobrze wiem...ale że nie grzeszysz inteligencja to teraz już też wiem..jeszcze raz powtórzę, bo widzę ze trzeba baaardzo powoli... Zdjęcie w profilu nie uwydatnia moich mięśni, ponieważ nie są napięte w danej chwili... Do tego Kaptur jest to mięsień grzbietowy czworogłowy... I teraz pytanie inteligencie... Jak chcesz go zobaczy w swojej całej okazałości skoro nie stoję tyłem? Nawet nie widzisz mojego grzbiety... Oj człowieku... Zastanów sie nad sobą, albo wróć tu jak dorośnieszsorry za offtop'a ale sytuacja tego wymagała. Pozdro dla wszystkich myślących! Bez urazyHou!

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 511 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4517
chyba czworoboczny "inteligencie"

Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 1816 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31200
donJAZYResko nie oszukujmy sie wyglądasz komicznie wiesz jak kaptury ma sie dobre to je widac na pierwszy rzut oka u ciebie oprucz garba plus dosyć duzego bfu nic nie widac wiec skończ głupią gadkę bo tylko pogarszasz sprawę

pewnie jak robić bica to do niego tricek, przedramię i bareczki tez co nie ? bo to całe ramie ?
żal mi ciebie

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841
Byłbym głupi gdybym nie przyznał sie do błędu... Człowiek to nie maszyna, ale po to jest to forum żeby sobie pomagać i poprawiać błędy. Czemon nie podbijaj do mnie, nie prowokuj takich sytuacji. Zapoznaj się jeszcze raz z regulaminem w takim razie, chyba że chcesz żeby Moderator zwrócił na to uwagę...

Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-01-30 01:30:19

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 1816 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31200
dobra wali mnie co ty se tu za swoje wywody na temat treningu napiszesz
zdecyduj sie w którymś kierunku isc bo na razie widzę że nic konkretnego nie zdziałasz skoro zajmujesz sie na raz paroma dyscyplinami
jeśli chcesz sobie szkodzić i cwiczyć kaptury w dniu pleców prosze bardzo lecz nie wypisuj głupot takich innym

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 479 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 119384
donJAZYResko Sorry ale *******isz smuty, skoro masz takie doj.ebane kaptury, ale nie widać ich na zdjęci w profilu na którym, zresztą g**** widać(to nie jest żadna aluzja do Twojej osoby).To pokaż jakieś inne, zobaczymy jakim jesteś mistrzem i będziemy Ci bić pokłony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 7128 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24841


zdjęcie ma juz 2lata, a wtedy bylo o wiele mniej cm. Wystarczy?

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening 3 razy w tygodniu

Następny temat

Pytanie o Moj Plan Treningowy

WHEY premium