Zarbon
Witam , mam 17 lat, ważę 60 kg. Ćwiczę w domu od 2,5 lat. Tzn hantle,pompki i ekspander. Ćwiczyłem 7x w tygodniu po ok 60 min. Efekty są. Ale czy mimo wszystko to dobry sposób?? Czy warto coś jednak zmienić? Proszę o pomoc :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34
i mam 180 cm 
...
żbik_74
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
306
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9787
...
Eoghan
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2032
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15756
Czas przez który ćwiczysz jest czasem zmarnowanym niestety, nigdy nie ćwiczymy codziennie, tym bardziej na tak niskim poziomie zaawansowania.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
