im mniej białka tym lepiej!!!

teraz juz jestem pewny jemy za duzo bialka ,2 gr na kg to za duzo, przz 4 tygodnie jadlem tylko do 0 gram bialka , trenowalem ostro jak zwykle, duze www prostych tez i srednio tluszczy,,jakosc miecha i sila stanowczo na plus, ,miesnie sa zawsze pelne i twarde , bez wody podskornej bo ww wciagaja cala wode do miesni,,sila poszla o 10 kg na wycisku,sen tylko 4 godz na dobe i brak zmeczenia, jedyny minus to uczucie zimna i brak popedu,reszta ok jest

Buehehehe

daj fote :F

gino gino gino

Gino Rossi:D Nie nudzi Ci się już to?

co to do ****y nędzy jest? prowokacja?

Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-01-28 09:48:50

może do tego ładował jakiś konkretny koks to trochę urósł..

Weż....przestań

haha nick mowi o twojej wypowiedzi pozdro.

Przyznam ze zaskakuje mnie pomyslowosc niektorych forowiczow. Jak tak dalej pojdzie to w naszym dziale ruszy w koncu SPAM temat :)
W ktorym bedzie mozna pisac o wszystkim ;)


Pozdrawiam

dobre sobie jak sumo sie trenuje to taką diete wysokoweglowodanową mozna miec i zero bialka