box

Witam

Chciałbym trenować Box, niestety w mojej okolicy niema żadnej sekcji boksu wiec postanowiłem trenować w domu, mam do dyspozycji worek, rękawice 2 pary, lustro, no i dość dużo miejsca do treningów... oprócz tego trenuje na siłowni od 2 lat wiec dobrze by było gdyby trening boksu nie zawadzał mi na siłowni lub na odwrót...

siłowni 4 razy w tygodniu

co polecacie jak trenować ile razy w tygodniu??
jeśli macie jakieś linki opisu co do ciosów i bloków itd to proszę wrzucie coś tutaj

pozdrawiam

sam nie potrenujesz ...
Wyrobisz sobie tylko bledna technike i bedziesz powielal bledy, potrzebny ci trener i sparingpartner niestety.
blokow na worku tez nie potrenujesz za bardzo heheheh ...

sparing partner to nie problem bo mam 2 pary rękawic i mogę z ziomkiem trenować... nic nie poradzę muszę w domu bo w mojej okolicy niema boksu, niestety tylko nowe Mac donaldy ciagle powstaja;/

zreszta nie pragne startowac w zawodach tylko chce trenowac dla siebie

Jackobo Trenujesz muay thai i tego sie trzymaj,z boksu podszkolisz sie na treningach przecież wykonujecie kombinacje typowo bokserskie więc masz podstawy.Możesz sparować z kumplem tylko zwracaj dużą uwagę na technike ćwicz walkę z cieniem.jaki jest twój staż treningowy w muay thai??

6 miesiecy... ale moja mocna strona nie sa nogi, gibkosc itd;/ zastanawiam sie czy z tym nie skonczyc bo juz nawet trener sie na w****ia ze mam te nogi takie liche;/

jejuuuu...
ile jeszcze będzie tematów o samoukach? zaczyna sie to robić nudne

samemu sie boksu nie nauczysz, ani ze szkoleniówek, ani z youtube'a ani z książek... do tego potrzebny jest trener - żeby wytknąć Ci wszystkie błędy, podpowiedzieć, co nalezy robić itd

mając jakieś podstawy możesz obijać worek, ale sparingu Ci to nie zastąpi, bo worek nie oddaje ciosów

a czemu nie chcesz pracować nad poprawą nóg, tylko sie od razu poddajesz?

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-23 16:46:26

jakieś tam podstawy sa... chód i ręce już w sumie opanowałem także mogę spokojnie trenować box w domu... ale chciałbym wiedzieć jak najwięcej o tej sztuce dlatego założyłem post ...

nie wiem jakoś tak mam musiałbym sie przełamać, probowałem już ale z nogami to ciężko... nie widze zadnej poprawy noge podniose moze na wysokosc brzucha nic wiecej;/

6 miesięcy trenuje i myśli, że będzie Bruce'm Lee

na *** sie wypowiadasz jak nie pomagasz... chcialem zaczac trenowac boks a nie byc brucem lee zreszta pewnie nawet nie wiesz co on trenowal i z jakim stazem pajacu...