...
Napisał(a)
calych oliwek kilka daje smaze bez tluszczu czasem kapke oleju minimalnie oliwki w pierwotnej formie cos przeszkadzaja?
...
Napisał(a)
luk co bys proponowal do sniadania jako zrodlo ww? bo w sumie przydaloby sie ale nie mam pomyslu bo moim glownym zrodlem jest ryz/kasza/makaron a na sniadanie odpadaja
...
Napisał(a)
czemu ?
ja jem ryz paraboliczny.
Wroci jelute to Ci pomoze ew wskakuj do dzialu dieta lub odchudzanie
ja jem ryz paraboliczny.
Wroci jelute to Ci pomoze ew wskakuj do dzialu dieta lub odchudzanie
...
Napisał(a)
jakos ryz mi cienko wchodzi i tak prawie codziennie jem na obiad dlatego nie chce jeszcze na sniadanie zwlaszcza ze w 2i3 posilku dnia jem ryz
co do czytania dzialow dieta i odchudzanie to naprawde setki artykulow przeczytalem i jest tego tak duzo ze ciezko wybrac cos odpowiedniego wiadome czlowiek czlowiekowi nie rowny i kazdemu cos innego odpowiada skoro juz zrobilem ten temat BARDZO BYM PROSIL O JESZCZE POMOC W TEJ KWESTI DIETY(wiem nie ten dzial itd ale naprawde bardzo dlugo czytalem wszystko i potrzebuje tylko pomocy i poprawy moich bledow)
-przeczytalem tez setki przepisow z kuchni SFD ale tez ciezko znalezc cos odpowiedniego wiekszosc masuje tez bym wolal gdyby nie wysoko BF
co do czytania dzialow dieta i odchudzanie to naprawde setki artykulow przeczytalem i jest tego tak duzo ze ciezko wybrac cos odpowiedniego wiadome czlowiek czlowiekowi nie rowny i kazdemu cos innego odpowiada skoro juz zrobilem ten temat BARDZO BYM PROSIL O JESZCZE POMOC W TEJ KWESTI DIETY(wiem nie ten dzial itd ale naprawde bardzo dlugo czytalem wszystko i potrzebuje tylko pomocy i poprawy moich bledow)
-przeczytalem tez setki przepisow z kuchni SFD ale tez ciezko znalezc cos odpowiedniego wiekszosc masuje tez bym wolal gdyby nie wysoko BF
...
Napisał(a)
e-lite co myslisz o tym aby zrodlem ww na sniadanie bylo to https://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html -placuszki owsiane czy odpadaja ze wzgledu na smazenie itd?
wazylem sie dzisiaj waga lekko w dol sila w porzadku obwody narazie w miejscu napisze za tydzien co sie dzieje w poniedzialek wchodze na efedryne przed treningiem
wazylem sie dzisiaj waga lekko w dol sila w porzadku obwody narazie w miejscu napisze za tydzien co sie dzieje w poniedzialek wchodze na efedryne przed treningiem
...
Napisał(a)
ja nie elite.
jesli to ten pierwszy przepis to ybm nie robil tego.
Masz miod, oliwe i jajka
takie polaczenie nie dziala dobrze na palenie fatu
jesli to ten pierwszy przepis to ybm nie robil tego.
Masz miod, oliwe i jajka
takie polaczenie nie dziala dobrze na palenie fatu
...
Napisał(a)
owies na wodzie bez zadnej obrobki termicznej
jak poddasz gotowaniu/smazeniu to juz nie bedize to samo
abstra***ac od utraty pewnych wartosci, to na pewno wzrasta IG
a wiadomo, wysokie IG -> skok cukru -> skok insuliny -> zatrzymane spalanie tluszczu
choc tak na prawde to jak zaczynasz zabawe to nie ma to wiekszego znaczenia
ale zeby nie bylo, na pewno lepsze sa wegle o nizszym niz wyzszym IG na kazdym etapie redukcji
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-22 22:31:01
jak poddasz gotowaniu/smazeniu to juz nie bedize to samo
abstra***ac od utraty pewnych wartosci, to na pewno wzrasta IG
a wiadomo, wysokie IG -> skok cukru -> skok insuliny -> zatrzymane spalanie tluszczu
choc tak na prawde to jak zaczynasz zabawe to nie ma to wiekszego znaczenia
ale zeby nie bylo, na pewno lepsze sa wegle o nizszym niz wyzszym IG na kazdym etapie redukcji
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-22 22:31:01
Poprzedni temat
czy astmatycy moga brac finaplix
Następny temat
co kupic i w jakiej ilosci?????
Polecane artykuły