SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co kupic i w jakiej ilosci?????

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1534

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 191
witam. od poł roku wrocile do ostrych treningów po rocznej przerwie. od 2tygodnie stosuje tez diete zajadam tez suplementy takie jak kreatyna hmb. chcialbym nabrac dobrej jakosci masy miesniowej ale zbytnio nie wiem w co zainwestowac pieniadze mowa o sopingu.. i jak ilosc ,,tego,, zakupic??? chcialbym znac opinie expertów na forum a wiem ze sa tu tacy! pozdrawiam

1.WIEK: 25
2.WAGA: 85
3.WZROST: 175
4.WYMIARY:
BICEPS: 38
KLATA: 115
UDO: 62
TALIA: 87
5.STAZ NA SILOWNI: od 18nasetego roko zycia tzn.8lat w tym dwa lata przerwy
6.DIETA od 2tygodni jest i jej sie trzymam
BIALKO: 155g na dzien
WEGLOWDANY: 174g
TLUSZCZ: 85g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 19nastu lat 7testosteronu i 5omadrynu w wieku 22 5decki i okolo 3lat temu 5decki i 5 vinstrolu
8.TRENING: pniedzialek- klatka nogi wtorek-plecy brzuch czwartek-barki kaptury piatek- biceps triceps i przedramie do tego dochadza cwiczenai gimanstyczne plus rowerek
9.CEL CYKLU: czysta masa miesniowa i troche masy ciala
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 3lat
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mam tendencje do tycia
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie posiadam
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 160
martwy ciag : dawno nie sprawdzale maxa seria robie 140kg
przysiad :tez dawno nie sprawdzale maxa na serie 140

Z KAZDYM DNIEM MOJEGO TRENINGU NIEUCHRONNIE WZRASTA LICZBA OSÓB KTÓRE MOGA POCAŁOWAC MNIE W DUPE

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6270
5decki i 5 vinstrolu?5 shotow czy 5tyg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
w wieku 22 5decki i okolo 3lat temu 5decki i 5 vinstrolu

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pocwicz troche na suplach a potem zapodaj metke lub propa ew. Prop + meta jednak sam prop Cie ladnie porobi przy dobrej misce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1495 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22074
wymiary nie zaciekawe , to tez minus....:(

prawidłowa dieta+ sen + trening + suple:0 i bedzie dobrze:0 zastuj bedzie zwiekszaj kcal i trening a potem saa:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1-8 prop 100mg eod .
Czyli licząc 30ml propa na cykl .

Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-01-21 16:34:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 875 Napisanych postów 26640 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 260190
1-8 prop 100mg e2d
1-6 meta 20mg ed

i przede wszystkim musisz dołożyć białka i węgli do diety bo skromniutko z tym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
proponuje kupic ok 5kg piersi z kurczaka , zgrzewke jajek, 4 paczki ryzu uncle bens,

W zaleznosci od dlugosci cyklu pomnozyc przez ilosc tyg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
Najlepiej jeszcze raz omandrYn
Kvrwa to jest klasyk
6 lat na koksie, wiedza dalej zerowa, o wymiarach nie wspominajac.
Idz pan chvj

Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-01-21 18:28:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
moze mial same wy j e b ki cale 6 lat!! Co za pechowiec
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
jeszcze nie slyszalem o wy***ce omandrYna wszystkie omandryny to towar pierwsza klasa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

spora redukcja

Następny temat

pomoc w rospisce

WHEY premium