lockerek
Witam mam zamiar kupić gainerka Magnuma 8000 i Kreatyne Vitalmax'a. W Magnumie jest 4,0g Kreatyny jeśli dorzucę kreatyne vitalmaxa'a to nie będzie za dużo kreatyny w organizmie ?. Czy sam Magnum 80000 wystarczy ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
60
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8976
Napisanych postów
84044
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710497
nie wystarczy
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
60
Czyli mogę śmiało brać Gainera i kreatyna ?
...
Siodema
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
kup krete 300g wystarczy
dawaj 10g dziennie (sumujac Magnum+porcja 5g mono) i styka
dawaj 10g dziennie (sumujac Magnum+porcja 5g mono) i styka
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
60
Dzięki za odpowiedź,co do kreatyny... Czytałem że trzeba brać po wstaniu z łóżka,przed treningiem i po treningu,a to jest więcej jest niż 10g :)
...
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
magnuma wezmiesz po treningu - 4g juz masz
dasz jeszcze porcje rano 5g mono i styka
w dni nie treningowe
rano dasz 5 g mono i gra
dasz jeszcze porcje rano 5g mono i styka
w dni nie treningowe
rano dasz 5 g mono i gra
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
60
Czyli mam zrezygnować picia gainerka przed treningiem ?
...
Ekspert
Szacuny
86
Napisanych postów
22471
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101363
pewnie
na 1,5-2 godz przed treningiem zjedz pelnowartosciowy bogaty w weglowdany zlozone oraz bialko i warzywa posilek
gainera daj po treningu bezposrednio
na 1,5-2 godz przed treningiem zjedz pelnowartosciowy bogaty w weglowdany zlozone oraz bialko i warzywa posilek
gainera daj po treningu bezposrednio
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
zalezy jakie masz zapotrzebowanie na makroskladniki bo jak jesz 2-3porcje magnuma to nie musisz dodawac osobno kreatyny.
lub 1porcje dziennie dlugoterminowo(stała suplementacja kreatyną)
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-01-22 11:59:47
lub 1porcje dziennie dlugoterminowo(stała suplementacja kreatyną)
Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-01-22 11:59:47
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pierwszy cykl
Następny temat
bcaa,aminokwasy,proste,kreatyna- jak zastosowac razem?
