jak długie mieliscie najdluższe cykle na krecie

Sprostowanie pytania w temacie : chcę sie dowiedziec o wasze najdluzsze cykle (ile tygodni trwał najdluzszy cykl) i czy 12 tygodni na krecie to dobry pomysl?? bo starndardowo robi sie 6-8 tyg ale widze ze coraz czesciej ludki dobijaja nawet i do 12 tyg. Proszę o pomoc.

7 i pol tygodnia

czulem przemeczenie juz treningami dosc duzymi ilosciami jedzenia

cykl mozna ciagnac imo dopoty dopoki czuc dzialanie kreatyny (nie stacka tj pompa pobudzenie)

12 tyg to hmmm wg mnie glupota, chyba ze byla by to dawka rzedu nie wiem 2g/day

zalezy przy jakiej dawce.

4g na dobe - ponad trzy miesiace.

przy dawce ok 5 - 7g (lacznie: stacki i mono) najdluzszy chyba 9 tygodni.

wiele zalezy od dawek - im wyzsza dawke kreatny stosuje -tym w sumie krotszy cykl robie, albo na odwrot (im krotszy cykl wiem ze bede robil - tym wiecej jem kreatyny).

wiele zalezy od celu suplementacji, rodzaju diety, i innych uzytych substancji (stacki przedtreningowe po jakims czasie mnie mocno męczą)

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-21 16:18:44

tez mi sie wydaje ze 12 to jest za dlugo

Ja podobnie jak siodema, po naprawde ciężkich 6 tygodniach mam, dośc, czuje się poprostu zmęczenie organizmu, jak dla mnie max. to 7 tygodni...

teraz osobiscie wole robic max 6 tygodni

optymalnie 5

Kolega chyba rok ciagnol stacki i po roku teraz cos zaczyna nalegac na watrobe

może nerka prawa siada a nie wątroba..

max 7 tyg. ostrych treningów więcej nie próbowałem bo po tych 7 tak jak koledzy wyżej odczuwałem zbyt duże zmęczenie.

12 tygodni to przesada, co za dużo to nie zdrowo. Ja robie cykle 40,50 dni.

w trące sie ja zwykle i podam mój przykład z teraz biorę storma od 1 grudnia ( wcześniej tez storm przez 6 tyg i 8 tyg było przerwy)
rano biorę 2 porcje i jedna wieczorem, w dni treningowe 2 rano, 1 przed treningiem z shock therapy i po treningu 2 porcje w tej chwili jest jakiś 7 -8 tydzień i dodatkowo dochodzi do tego cell pump i monohydrat
rano 1 porcja storm i 1 cell pumpa, 1 monohydrat
przed treningiem shock therapy, 1 porcja storm,1 cell pump
po treningu 1 storm, 2 cell pumpy 1 monohydrat
w dni nietreningowe odpada to co przed treningiem a reszta zostaje, cykl trwa ogólnie 12-14 tyg
robiłem taki przed wakacjami i mnie klepnęło konkretnie, poszło mi w drugiej połowie cyklu 6 kilo masy ,a gruby to raczej nie jestem........tak więc panowie na mnie to działa i czuje taka pompe trudno mi to opisac.....ale to może dlatego ze biorę teraz jeszcze dodatkowo Plasma Jet, choć tamtym razem nie brałem i tez było bosko

ginomen?