Kurczak curry faszerowany pieczarkami z ryżem brązowym na żółto

No ładnie ale 3 ale:
1 można też podlać wytopionym z kurczaka tłuszczem mi się jakoś nigdy nic nie wytopiło 1,3% tłuszczu to raczej nie wiele do wytapiania.
2 1970kcal?? a jak bo nie kapuje?? 480 z kury+350 z ryżu i nawet licząc te zabójcze po 80 z sezamu i pieczarek to do 1000 będzie.
No chyba że tam jest 0,5l oleju.
3. Tłuszczu 124????? a skąd aż tyle??

Wszystko jest wyliczone w dzienniku - i skąd wziąłeś 350g ryżu, skoro jest go tylko 100g...a tłuszczu tyle się wzięło ze smażonych pieczaek, bo jest ich prawie pół kilo. Oleju są może góra dwie łyżki na całe to danie, bo tylko naczynie jest nim natłuszczone i wierz mi, kurczak puścił sporo soków, które się z tym tłuszczem połączyły i stąd można sobie go użyć jak ktoś lubi. Nawet odrobina cebuli też ma jakieś wartości a pododawałam wszystko... i wyszło tyle ile wyszło. Poza tym to jest danie na conajmniej 3 osoby więc dla jednej podziel wartości przez 3

Zmieniony przez - kitka0102 w dniu 2009-01-15 10:15:35

paczka ryzu (100g) ma 350 kcal o to chodzilo

może z tymi pieczarkami powinno się inaczej policzyć, bo niby nie wiadomo jak jes traktować.... były smażone ale bez żadnego tłuszczu na samym teflonie, a w dzienniku figurują tylko jako smażone pieczarki i raczej nie wiadomo jak się do tego odnieść czy liczą do tego jakiś tłuszcz czy nie....niech znawcy się wypowiedzą, bo ja tu stosunkowo króciutko jestem...może wcale nie brać ich pod uwagę?

1000kcal to max tak jak mi się wydaje

Pieczarek nie uwzględniaj. Minimalne ilości b/w/t nie warte uwagi.

Aha - jeżeli pieczarek nie uwzględniac to spoko...będzie sporo mniej we wszystkich wartościach

... mniej więcej wyjdzie tak: (na całość)

B-114
T-27
W-70
Kcal-979


Zmieniony przez - kitka0102 w dniu 2009-01-15 11:01:38

Zaj**iste w smaku!!