Doomin

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

149

przeczytanych postów

7664

napisanych postów

Imię ;]

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Lubie dobrze zjesc

Zainteresowania silownia, pilka nozna, zaklady bukmacherskie, kuchnia, dziewczyny.

Dieta jeeest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2025 (11:34)

Data rejestracji 22.07.2008 (00:00)

Wzrost: 181 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 9%

Obwód bicepsa: 46 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: 155 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	ATD witam serdecznie, szybkie pytanie, mianowicie jakiej firmy atd jest obecnie pewne?	2	2014-06-07 19:50
Doping - zdjęcia	Boldek IP	10	2013-08-09 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na brzuch SPRAWDZCIE! witam nie wiem czy to w tym dziale ale moze sie wam przydac. znalazlem to u siebie na dysku. zycze milej lektury pozdro. proste ćwiczenia szybko przynoszące efekty. dla początkujących, już ćwiczących i wyczynowców!!! w ciągu ostatnich lat	4	2009-01-07 12:08
Doping	Propionat	9	2009-03-21 20:06
Doping	Gino ?	21	2009-01-30 10:58
Doping	Coś na ubicie miesnia	9	2009-02-03 13:19
Doping	Razak	22	2009-01-06 13:13
Doping	Cykl porada	22	2009-01-07 09:23
Doping	testosteroum	4	2008-10-16 22:39
Doping	prosze o porade z gory dzieki	17	2008-10-06 16:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Najlepszy blog listopada 2019 -głosowanie	2019-12-01 21:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-01-17 18:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-12 19:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-10 12:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-10 11:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-29 19:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-01 09:18
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-18 20:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-28 18:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-27 21:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-31 20:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-31 20:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-03 16:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-03 15:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-10-03 13:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-03 17:41
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-27 20:21
Odżywki i suplementy	ATD	2014-06-08 15:25
Doping	TERAŹNIEJSZE ATD	2014-06-04 12:16
Doping - zdjęcia	Boldek IP	2013-08-20 11:55
Doping - zdjęcia	Boldek IP	2013-08-09 23:07
Kuchnia SFD	Kurczak curry faszerowany pieczarkami z ryżem brązowym na żółto	2012-12-22 21:15
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2012-07-10 22:05
Doping	Masa i siła....	2009-05-01 01:08
Doping	MARCELQ NAJLEPSZEGO!!!!!!!!!!!	2009-05-01 01:04
Doping	SWIETA.	2009-04-10 10:08
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA nowy design	2009-04-10 00:38
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA nowy design	2009-04-10 00:17
Doping - zdjęcia	PROPIOBOL ALCHEMIA nowy design	2009-04-09 23:44
Doping	winstrol	2009-04-07 10:24