Pytanie - kurczak z ryzem

Jesli mam w diecie potrawe, gotowany kurczak i samo mieso wymieszane z ryzem, to czego moge dodac dla smaku zeby nie stracilo na wartosci? Zastanawialem sie nad jakims gotowym sosem czy cos takiego ale nie mam pojecia ;s jakies pomysly?

Jesli zly dzial to wielkie sorry, zastanawialem sie czy tu czy do "odzywianie" ale to mi bardziej jakos pasowalo

pozdro

zly dzial

dodaj przyprawy jakie chcesz

to jak moderator bedzie mily to niech przerzuci plz

przyprawy ok
a ktos sie ogarnia w jakims sosie? orientalne taotao moze?

zalezy czy masa czy redukcja
ale najlepiej to domowej roboty

slodko-kwasny z lowicza mi bardzo podchodzi, chinski tez, jesli sie redukujesz do proponuje pikantna wegeta + sos thai chili słodki

problem w tym ze to na mase, jesli na mase to calkowicie sobie darowac? czy moge wyprobowac ktorys z tych co podales

raczej unkiaj sosów ze względu na spore dodatki cukru, soli i chemii, jeśli już chcesz robić jakiś sos to dodaj do koncentratu pomidorowego jakieś przyprawy(np bazylia, piepirz, zioła prowanslaskie)

okej, dzieki za rady

Zamiast koncentratu daj lepiej pomidory w puszce!!!!