XaviHaz
Chciałbym się dowiedzieć, co się stanie jak będę przez miesiąc dzień w dzień jadł 3x na dobę kurczaka z ryżem, a w międzyczasie jeszcze kilka kromek chleba z jakimś serkiem, serami bądź wędliną + jakiś jogurt?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2331
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3026
Napisanych postów
51838
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
350694
czy przytyjesz czy schudniesz zależy od spalanych w tym czasie przez Ciebie kalorii,
natomiast nie ma wątpliwości co do dwóch -bez warzyw zakwasisz organizm, kurczak z ryżem zbrzydnie Ci.
pzdr/
natomiast nie ma wątpliwości co do dwóch -bez warzyw zakwasisz organizm, kurczak z ryżem zbrzydnie Ci.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2331
To nie jest tak, że będę jadł tylko to co napisałem wyżej, oczywiście z przyzwyczajenia chociażby sięgam bo jakieś owoce, a i warzywa (chociażby właśnie do chleba)... zależy mi na przytyciu... 187 i około 70kg wagi to trochę za mało te 75-77 byłoby super.
...
Napisał(a)
Prog
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1168
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13775
nie w tę strone kombinujesz co trzeba. nawet jak zjesz 3x dziennie po 150g kuraka i 100g ryzu to jest to za malo zeby spelnic zapotrzebowanie jesli reszta posilkow bedzie tak denna jak w/w przez ciebie "kromki z serkiem"
"Abs of a skinny guy is like a fat girl with big boobs... it dosent count."
