Pomocy Trening domowy z malym sprzetem

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 981

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fajters

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 67

Witam wszystkich chcialbym o ulozenie planu treningowego na wszystkie partie miesni z dostepnym s przetem Ławeczka z tym do nóg sztangielki i sztanga i ławeczka do brzuszków skośna + jakies domatorksie cwiczenia;] chcialbym jeszcze trenowac sztuki walki.

Przeklinam każdą minute treningu lecz mówie cierp a reszte życia spędzi jak mistrz!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fajters

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 35 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 67

Odświeżam

Przeklinam każdą minute treningu lecz mówie cierp a reszte życia spędzi jak mistrz!

...

Eoghan

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2032 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15756

Nikt za Ciebie, bez twojego wkładu raczej nic nie zrobi w dodatku nie wiedząc o Tobie NIC.

https://zlodziejwroclaw.wordpress.com

...

Partyman13

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 302

https://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

Dopóki nie napiszesz nic o sobie będę na ciebie mówił Bezi (skrót od bezimienny)

...

dadasci

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28

witam rozpisal by mi ktos plan treningowy?.cwicze w domu gdyz wykonywana praca nie pozwala mi chodzenia na silownie.wiec tak zalezy mi na treningu na mase.posiadam w domu sztange z obciazeniem,drazek,lawke pod sztange regulowana.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat