Beta Alanine a Gainer? PYTANIE

Zaczynam brać Beta Alanine i teraz pytanie do Was?! Bo powinienem brać Beta Alanine po treningu.. Ale również będe brał zaraz po treningu Gainera z wodą-> Mutant Masa, czy ni będzie to mialo żadnego wplywu na dzialanie Beta Alaniny? Z góry Dzięki.. Slucham waszych propozycji ..

mozesz brac gainera razem z tym, ale lepiej beta alanine odrazu po a gainera z 15 minut pozniej. beta alanina smakuje jak kwasek cytrynowy wiec napewno nie poprawi to smaku gainera

spoko.. wiesz nie o to chodzi.. Poprostu chce wiedziec czy nie oslabi to dzialania beta alaniny?.. TO moze bede pil Gainera 5 min po wzięciu Beta Alaniny ??

gainera lepiej pic tak z 15 minut po silowni ,jak juz krew splyne z miesni i bedzie mogla rozprowadzic skladniki odzywcze po organizmie, wiec beta odrazu po a tak z 15 minut po, ale mysle ze jak wypijesz razem to tez nic sie nie stanie.

spoko stary dzieki.. a Ty wiesz jaki ma Beta smak.. to pewnie brales?? A jak stary dawkowales i jak z efektami ??

ja sobie robilem miksy z aakg i jablczanem cytruliny, sama tez probowalem, ***any kwas, bralem ok 5 gram beta alaniny przed treningiem, swedzialo mnie normalnie wszystko, ale trening byl za***isty

Do "SirLolek " Ile przed treningiem ją brałeś ?? znaczy sie ile minut? A po treningu tez stosowales??

tylko przedbralem tylko przed, jakies 30 do 45 minut.